Hỏi đáp: Ăn Bề Bề có tốt cho bà bầu hay không?

Hỏi đáp: Ăn Bề Bề có tốt cho bà bầu hay không?

Sau bài lần được hỏi về việc ăn bề bề có tốt cho bà bầu hay không, bài viết hôm nay Bavabi sẽ chia sẻ với các bạn đọc tất cả các thông tin có liên quan tới vấn đề này. Hy vọng qua đây, chị em có thể lên được menu thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất, phù hợp nhất cho “mẹ và bé” qua các giai đoạn phát triển của thai kì.

Tìm hiểu về Bề Bề hay còn gọi là Tôm Tít?

Bề Bề là một loại hải sản sống ở dưới biển. Ngoài các tên gọi Bề Bề, nó còn có 1 tên gọi khác như tôm tít, tôm thuyền hay tôm búa. Tùy từng nơi mà chúng có những tên gọi khác nhau.

Bề Bề là món ăn giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Có thể hấp sả, rang muối, chiên giòn, hấp bia, nướng,.. để ăn chơi, ăn nhậu hoặc ăn với cơm đều được. Nếu có nhiều thời gian, các bà nội trợ còn thường hay làm chả nem Bề Bề, ruốc Bề Bề…

Gá trị dinh dưỡng của Bề Bề?

Theo nhiều đánh giá và nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g Bề Bề tươi có chứa đến 60% đạm và cung cấp 290kcal. Ngoài ra, trong thịt Bề Bề còn có chứa nhiều vitamin A, B1, sắt, Omega-3 và Omega-6… Bổ sung dinh dưỡng hàng ngày với thịt Bề Bề mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • Các loại Vitamin hỗ trợ tích cực cho quá trình tổng hợp Protein và chuyển hóa năng lượng để cơ thể khỏe mạnh.
  • Hàm lượng Omega-3 hỗ trợ thị lực và tăng cường sức khỏe của dây thần kinh thị giác.
  • Hàm lượng Protein, Sắt và chất béo có lợi trong thịt Bề Bề có lợi cho việc tuần hoàn máu. Quá trình tuần hoàn máu càng diễn ra thuận lợi thì hệ tim mạch càng khỏe mạnh.
  • Bổ sung Canxi cho trẻ em, người già có vấn đề về xương khớp hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp…

Ăn Bề Bề có tốt cho bà bầu hay không?

Bề Bề là món ăn giàu dinh dưỡng, vậy còn đối với bà bầu thì sao? Ăn Bề Bề có tốt cho bà bầu hay không? Nếu như chị em đang phải bổ sung Vitamin, khoáng chất và cả Canxi để cho “con” cứng cáp hơn thì lựa chọn hải sản là tốt nhất. Trong đó có cả thịt Bề Bề chị em nhé.

Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của mẹ tăng lên gấp 50%, việc hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu mới là cực kỳ quan trọng. Việc này giúp cho bà bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển ổn định hơn. Mặt khác, chất Sắt giúp tạo Hemoglobin hỗ trợ mang oxy đến khắp cơ thể người mẹ và thai nhi. Với hàm lượng Sắt cao, thịt Bề Bề được xem là thực phẩm tuyệt vời với bà bầu.

Tuy nhiên, khi sử dụng thịt Bề Bề nấu ăn cho bà bầu, không nên sử dụng quá nhiều. Cần hạn chế ăn nhiều lần trong cùng 1 tuần. Các món ăn chế biến cũng cần chọn đồ tươi, làm sạch và nấu chín. Tuyệt đối không nên cho bà bầu ăn đồ sống hoặc chưa chín. Điều này có thể ảnh hưởng tới hệ thống tiêu hóa của bà bầu.

Đối với các bà mẹ bỉm sữa sau sinh vẫn có thể ăn Bề Bề. Các loại hực phẩm giàu đạm như Bề Bề, các loại đậu, thịt nạc, trứng… giúp các mẹ hồi phục sau sinh rất tốt. Nếu chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ và bé không có dấu hiệu dị ứng hải sản, bạn hãy tích cực ăn Bề Bề để bổ sung Canxi vào sữa mẹ.

Sử dụng ruốc Bề Bề cho bà bầu?

Thịt Bề Bề tươi không phải lúc nào cũng có sẵn, nó còn phụ thuộc vào các yếu tố như mùa vụ, vị trí địa lý,… . Không phải ai cũng có thể mua được Bề Bề sống tươi ngon. Thay vào đó, để đảm bảo bạn có thể sử dụng ruốc Bề Bề. Hiện nay, một trong những sản phẩm ruốc Bề Bề được chị em tin tưởng sử dụng mang tên thương hiệu Bavabi.

Ruốc Bề Bề được đóng lọ thủy tinh tiện lợi, được tiệt trùng theo công nghệ Nhật Bản có thể bảo quản ở nhiệt độ thường lên tới 12 tháng. Điều mà các sản phẩm ruốc bình thường khác không có được. Đặc biệt, ruốc Bề Bề cũng không sử dụng mì chính, chất bảo quản và chất phụ gia trong chế biến, chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Vậy mua ruốc Bề Bề ở đâu? Hiện nay, ruốc Bề Bề Bavabi có bày bán tại các hệ thống siêu thị lớn như: Big C, Con Cưng, Kid Plaza, Bé Bụ Bẫm, Vinmart,… Chuỗi các cửa hàng thực phẩm sạch tại HN và các tỉnh, thành khác. Ngoài ra, để mua được ruốc Bề Bề chính hãng, bạn có thể liên hệ trực tiếp:

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI THỦY SẢN QUẢNG NINH

  • Nhà máy chế biến: Đông Trung – Đông Xá – Vân Đồn – QN
  • Hotline: 0203.6293939 – 0971.900.688
  • Email: info@ruochau.com
  • Website: https://www.ruochau.com
  • Shopee: https://bit.ly/bavabi_shopee
  • Lazada: https://bit.ly/bavabi_lazada

Rate this post